Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2741 kkal
|
Lemak: 55,25g | Prot: 172,46g | Karb: 378,88g.
Makan Pagi: Mansikat, Puolukka, Myllykivi Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Kahvi, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Kurkku, Valio Arki Rae Rasvaton, Kirsikkatomaatit, Oululainen Jälkiuunipala. Makan Siang: Kirsikkatomaatit, Pinaatti, Pirkka Täysjyvävehnätortilla, Valkosipuli, Sokeri, Freshona Concentrato Di Pomodoro Doppio, Oliiviöljy, VegeSun Tumma Soijarouhe, Rypsiöljy, Sipulit, Hirvenliha. Makan Malam: Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Vitasia Sweet Chili Sauce, Valio Arki Rae Rasvaton, Kanankoivet ja -Nahka, Golden Sun Parboiled Whole Grain Rice. Camilan/Lainnya: Hunaja, Vihreä Tee, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Bavaria Alkoholiton Olut, Päärynät, Banaanit, Kahvi, Pirkka Amerikan Suklaacookie. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teemurrr
|