Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3049 kkal
|
Lemak: 98,05g | Prot: 164,25g | Karb: 365,80g.
Makan Pagi: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Mirtilli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Makan Siang: Enerzona Omega3, Biffi Pesto senza Formaggio, Pesce San Pietro, Iris Pasta Integrale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Fileni Petto di Pollo Bio, Scotti Riso Basmati Integrale, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danielecokombi22
|