Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 71,36g | Prot: 68,87g | Karb: 192,06g.
Makan Pagi: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Гречка Отварная, Курабье, Конфета, Зеленый Чай. Makan Siang: Картофельное Пюре, Русское Море Горбуша Запеченная , Вареное Яйцо, Сыр Российский, Папоротник. Makan Malam: Lotte Чокопай, Соевое Молоко, Кофе (Эспрессо), Smart Cafe Грецкий Орех, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Конфета, Колбаса Варено-Копченая. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elfimova0601
|