Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 27,73g | Prot: 119,16g | Karb: 160,71g.
Makan Pagi: Mabel Rosquinha de Coco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Broa de Milho, Di Napoli Pão de Forma Integral, Compleite Leite Desnatado, Omelete. Makan Siang: Jiló Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Compleite Leite Desnatado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey 100% Pure, Cerélus Farelo de Aveia, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simonelucassm
|