Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2014
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 92,02g | Karb: 147,90g.
Makan Pagi: Pistachos, Almendras, Hacendado Arándanos Deshidratados, El Piponazo Pipas, Higo Deshidratado, Nueces de Brasil, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Cacao Puro 100%, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada. Makan Siang: Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Conejo, Jugo de Tomate, Ajo, Zanahoria, Castagno Bio Macarrones Integrales Espelta (Castagno), Cebollas, Pimientos Verdes. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Conejo. Camilan/Lainnya: Crema de Calabaza Pedro Luis, Nueces, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Cal Valls Zumo Naranja Cal Valls. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raulpla
|