Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 27,79g | Prot: 59,88g | Karb: 119,96g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Pão Integral, Ovo Mexido. Makan Siang: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Friboi Carne Moída Patinho. Makan Malam: Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Caldo de Cana. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, ginástica aerobica - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan May_rumo55
|