Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 33,44g | Prot: 204,88g | Karb: 184,58g.
Makan Pagi: Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Egg White , Dim Sum Baked BBQ Pork Bun, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Egg White , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Oatmeal. Makan Malam: Teriyaki Sauce , Salmon, White Rice. Camilan/Lainnya: Oranges , Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|