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Ist ja irre, wie ist das denn bitte jetzt passiert? Nun gut, ich will nicht meckern! :-)
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88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1819 kkal
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Lemak: 96,31g | Prot: 111,76g | Karb: 128,95g.
Makan Pagi: True Fruits Smoothie Red, Buttermilch (Fettarm, mit Kulturen), Zucker, Milchkaffee. Makan Siang: Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Makan Malam: Schokomousse Duo mit Kirschsauce, Maggi Steaksoße, Maredo Blattspinat, Maredo Sauercreme, Maredo Kartoffelecken, Maredo Hüftsteak (180g). Camilan/Lainnya: Buttermilch (Fettarm, mit Kulturen), Choceur Schoko & Keks Milch, Brauner Zucker, Tee mit Milch. lagi...
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2541 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
ist ja cool, noch ein wenig und dein erstes Ziel ist erreicht ;)
17 Agu 14 oleh anggota: juloek
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Sejarah Berat Badan Trillian777
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