Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 53,67g | Prot: 62,84g | Karb: 188,88g.
Makan Pagi: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Makan Siang: Potato, Cherry Tomatoes, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, McCain Fries, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat) . Camilan/Lainnya: President's Choice Blue Menu Natural Flavour Popcorn, Mr. Freeze Jumbo, Peaches , Bananas , Keurig Hot Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I managed to gain 3.6 lbs this weekend, apparently. It’s not all fat, I know that. It still stings. 🐝
20 Jun 22 oleh anggota: DomOlive
|
Yes hopefully it comes off just as easy!
20 Jun 22 oleh anggota: Lindafitter
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DomOlive
|