Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 68,51g | Prot: 56,29g | Karb: 119,30g.
Makan Pagi: Polezzno Топинамбур в Порошке, Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару, Кефир 2,5%. Makan Siang: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Makan Malam: Зеленый Лук, Хлеб Бородинский, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Творог 5%. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 59 menit, Istirahat - 13 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniram040
|