Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2199 kkal
|
Lemak: 71,07g | Prot: 184,31g | Karb: 208,39g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Sondey Maiswaffeln, Milbona Körniger Frischkäse. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Lidl Haferflocken, Erdbeeren. Makan Malam: Spitzpaprika, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch Light, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Roggenbrot, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Magerquark. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berti19822
|