Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2546 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 214,78g | Karb: 291,70g.
Makan Pagi: More Nutrition Moremelade Aprikose-Karotte, Switzerland Le Gruyère, Gut & Günstig Vollkorn Toast, ESN Protein Waffles. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Active Foods 1 Calorie Spray, Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Strauchtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: Got7 Protein Chips Paprika, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Gym - 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|