Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,5 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 78,02g | Prot: 111,48g | Karb: 178,24g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Багет, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Makan Siang: Три Корочки Сухарики, Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Глобус Плов с Курицей. Makan Malam: Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Табрис Пельмени . lagi...
|
|
712 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|