Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2014
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98 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1899 kkal
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Lemak: 76,95g | Prot: 73,60g | Karb: 220,37g.
Makan Pagi: Belgischer Bauernkäse, Butter (Gesalzen), Mehrkornbrot, Frischkäse Paprika, Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Birnensaft, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Malam: Tomaten, Mehrkornbrot, Frischkäse Paprika, Butter (Gesalzen), Belgischer Bauernkäse, Körniger Frischkäse, Pizza Salami, Kaffee mit Milch und Zucker. Camilan/Lainnya: Brauner Kandis. lagi...
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2634 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan JustMe_HH
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