|
43.8%🩸
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 46,99g | Prot: 129,41g | Karb: 77,01g.
Makan Siang: 炒黃瓜, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 雞胸肉. Makan Malam: 炒青菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 玉米筍, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 巨峰葡萄, 炒青菜. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|