Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 41,76g | Prot: 60,67g | Karb: 99,26g.
Makan Pagi: Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники #1. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|