Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 82,10g | Prot: 70,73g | Karb: 199,07g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Makan Siang: Магнит Соус для Болоньезе, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Makan Malam: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Якитория Салат с Креветками . Camilan/Lainnya: Merci Шоколадные Конфеты, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Нектарин, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Burzzik007
|