|
💃💃💃
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 39,73g | Karb: 132,22g.
Makan Pagi: Süt, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği. Setelah Sarapan: Şekersiz Türk Kahvesi. Setelah Makan Siang: Çiğ Köfte, Galete. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Mercimek Yemeği. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Jun 22 oleh anggota: ozlemaries
|
ozlemaries teşekkürler. Oluyor ama çok yavaş 💤💤💤
20 Jun 22 oleh anggota: Target 70
|
Target hiç önemli değil, önemli olan istikrar, 11 kilo az buz değil yani🙋🏻♀️
20 Jun 22 oleh anggota: ozlemaries
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Target 70
|