Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 65,99g | Prot: 89,54g | Karb: 264,49g.
Makan Pagi: Ironman Protein Bar Peanuts, Огурец (с Кожурой), Жокей Кофе, Пшеничный Хлеб, Рафинад, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Рис Вареный, Помидоры, не Молоко Овсяное Ванильное, Олейна Масло Растительное, Жокей Кофе, Огурец (с Кожурой), Рафинад, Доброфлот Горбуша Натуральная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чудо-Хрустяшка Хлебцы 5 Злаков. Makan Malam: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чудо-Хрустяшка Хлебцы 5 Злаков, Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Азбука Молока Коктейль Молочный Банан, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katana tanya
|