Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 90,37g | Prot: 129,17g | Karb: 222,43g.
Makan Pagi: 香蕉, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, Costco 帕尼尼. Makan Siang: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 炒雞蛋（整個）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, Costco 米粒狀花椰菜, 萬歲牌 椰棗核桃. Makan Malam: 本味誠現 乳酥餅, 愛之味 韓式泡菜, 金針菇, 虱目魚丸, 豬里肌, 大漢 板豆腐, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 本味誠現 蛋黃餅, 健司 巧克力脆片, Costco 毛豆莢. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|