Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 36,34g | Prot: 50,61g | Karb: 122,44g.
Makan Pagi: Jacobs Choco Cappuccino. Makan Siang: Gut & Günstig Naturjoghurt, Lidl Hackfleisch Gemischt, Netto Ajvar , Barilla Nudeln Gekocht. Makan Malam: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g), Gurke (mit Schale), Käse Lehmann Der Pikante mit Kräutern, Harry Vital + Fit Brot (56g). Camilan/Lainnya: Kinder Bueno, REWE Apfelmus, Crepe. lagi...
|
|
261 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 54 menit, Apple Health - 23 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aylin0111
|