Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2022
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 63,20g | Prot: 159,02g | Karb: 168,73g.
Makan Pagi: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся. Makan Siang: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Троекурово Колбаски Гриль Шашлычные, Форель на Гриле Ткач, Домик в деревне Молоко 3,2%. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Черешня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Банан. lagi...
|
Kehilangan 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария1985…
|