Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2011
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2484 kkal
|
Lemak: 76,83g | Prot: 71,75g | Karb: 380,13g.
Makan Pagi: All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla, Cap'n Crunch Cereal. Makan Siang: Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Chocolate Sandwich Cookies, Chicken Fried Rice. Camilan/Lainnya: Fiber One Chewy Bars. lagi...
|
|
3117 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|