Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 37,99g | Prot: 41,74g | Karb: 278,76g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Flakes, Peaches, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Bananas. Makan Malam: No Name Crispy Skin on Fries, Taco Mac N Cheese. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, McDonald's Coffee (Medium). lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|