Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2022
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 93,91g | Prot: 82,69g | Karb: 87,10g.
Makan Pagi: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная, Круассан. Makan Siang: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 2,5%, Печень Говяжья, Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару, Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Camilan/Lainnya: Голубика. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 47 menit, Istirahat - 12 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniram040
|