Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2022
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 57,60g | Prot: 23,55g | Karb: 209,74g.
Makan Pagi: 東森Eckare 美姬肽, 東森 倍護膠囊, 東森 速威B群, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 紅藜果膠. Makan Siang: 昇田食品 黑糖麥芽餅, 萬歲牌 堅果補給隨行包, 巧益 薄鹽黑胡椒蘇打餅. Makan Malam: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 紅蘿蔔, 小黃瓜, 全聯 秋葵, 櫛瓜, 呷尚寶 鮪魚蛋餅, 東森Eckare 紅藜果膠. Camilan/Lainnya: 昇田食品 黑糖麥芽餅. lagi...
|
|
720 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 31 menit, Apple Health - 22 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 找到最適合自己的飲食方式！
|