|
Gestern fast 100km Fahrradtour. Bin total platt und mir tut alles weh, aber es hat sich gelohnt. Müssen ja für August üben :) und wie Waage dankt es auch :)
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|