Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3415 kkal
|
Lemak: 55,77g | Prot: 213,84g | Karb: 504,99g.
Makan Pagi: Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Myprotein Impact Whey Protein, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Arbuz, Arbuz, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Myprotein Impact Whey Protein, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Plony Natury Płatki Jaglane, Bakallino Wiórki Kokosowe. Makan Siang: Andante Mini Biszkopty. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Cebule, King's Crown Pieczarki Krojone, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Rolnik Passata, Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Rolnik Passata, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice. Camilan/Lainnya: Biedronka Awokado, Pilos Skyr Jagoda, FruVita Skyr Naturalny, Banan, Truskawki, Borówka Amerykańska, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, LODY Trusk Test, SFD Tomato Basil Ketchup, LODY Trusk Test, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Skyr Jagoda, Truskawki. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|