Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2022
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2285 kkal
|
Lemak: 144,29g | Prot: 127,35g | Karb: 87,24g.
Makan Pagi: Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Золото Сеймы Яйцо, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Makan Siang: Ашан Язык Свиной Отварной, Язык Говяжий Отварной. Makan Malam: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус. Camilan/Lainnya: Русский Дар Квас Традиционный. lagi...
|
|
2893 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azumadono
|