Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 64,89g | Prot: 73,20g | Karb: 132,15g.
Makan Pagi: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Бурже Хлебцы Шведские, Тандер Сыр Гауда, Сырники #1, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Овсяное пп печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей, Фаршированные кабачки, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Сливы, Черешня, Голубика. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|