Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 90,17g | Prot: 103,88g | Karb: 123,64g.
Makan Pagi: Мирролла Рыбий Жир , Favorite Фруктоза, Чудское Озеро Сливки 20%, Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Пятерочка Банан, Творог 5%. Makan Siang: Пастрома Птицы, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Яичница. Makan Malam: Дубки Окорок, Суп Куриный с Рисом, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки Домашние. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sancho.ru777
|