Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 61,23g | Prot: 160,81g | Karb: 134,83g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Makan Siang: Село Зеленое Молоко 2,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. Camilan/Lainnya: Биокей Батончик с Черникой и Цельными Злаками, Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|