Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 51,53g | Prot: 54,89g | Karb: 167,69g.
Makan Pagi: Abricots, Bio Nature Miel Liquide , Envia Bifidus Nature, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, E.Leclerc Baguette de Tradition Française . Makan Siang: Toque du Chef Pizza Prosciutto . Makan Malam: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Vinaigrette, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Oranges, Melon. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan java1469
|