|
после командировки и 2х ночей в поезде вес резко спикировал вниз:))
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 52,51g | Prot: 96,69g | Karb: 100,89g.
Makan Pagi: Самокат Батончик Шоколадный с Печеньем, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Волков Ветчина Венеция, Омлет или Яичница с Грибами. Makan Siang: Макфа Вермишель Отварная, Меренговый Рулет, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Томское Молоко Айран, Окрошка с Курицей. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Сибирский Кедр Кедровое Масло, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Кальмары в Сметане. Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kama_reka1
|