Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2014
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2525 kkal
|
Lemak: 126,10g | Prot: 100,80g | Karb: 267,83g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Sinnack Mehrkornbrötchen die Backfrischen, Buko India, K-Classic Hähnchenbrust, Gourmet Schinken, Well You Maasdamer Leicht. Makan Siang: Vollkornbrötchen. Makan Malam: Schweinesteak oder Schnitzel, Gemüsepfanne. Camilan/Lainnya: Süße Pralinen, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Nektarinen. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|