Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 48,60g | Prot: 88,06g | Karb: 182,68g.
Makan Pagi: Sayur Tahu Toge, Telur Rebus. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Bening Bayam, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Serabi. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sri syahriyah utami
|