Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2022
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3233 kkal
|
Lemak: 171,39g | Prot: 104,52g | Karb: 308,62g.
Makan Pagi: Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Bal, Sarelle Bitter, Ayva Reçeli, Tahin Pekmez, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Lavache Quirit Üçgen Peynir, President Cheddar Peyniri, President Gouda Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Çilek, Muz, Kahve (Demlenmiş), Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık. Makan Malam: Ayva Reçeli, Karnıyarık, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Et Sote, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Bomonti Bira, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Dondurma, Domatesler. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|