Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2014
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 21,89g | Prot: 37,49g | Karb: 206,49g.
Makan Pagi: Café, Piraquê Cream Crackers Integral. Makan Siang: Mais Vita Fibra de Trigo, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Mangas. Camilan/Lainnya: Salada de Maionese, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Piraquê Cream Crackers Integral, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pam182
|