|
худею на 600 ккал до 24 июня ( знаю, что плохо, но сейчас мне очень надо скинуть вес, за короткий срок)
худею с 62 до 58-57, буду выкладывать своё питание каждый день
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 28,45g | Prot: 42,27g | Karb: 122,42g.
Makan Pagi: Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов, Сахар, Кофе с Молоком. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Drive Энергетик. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|