|
На сегодня вес прежний 61,9кг
Три недели ела без подсчёта,но свои порции я знаю!! Параметры изменились было на 1.02(вес 65,3кг) и на 18.06(61,9кг).Начинала с FS год назад с 72кг.Мах вес был 85кг.
ОГ-100/99
ОТ-86/78
ОБ-97/94
Ляха-54/52
Рука-30/28
Как-то так 😁😉
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 84,67g | Karb: 92,60g.
Makan Pagi: Помидоры, Беллакт Творог для Питания Детей Раннего Возраста "Груша", Шпинат, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар. Makan Siang: Клубника, Евроопт Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Makan Malam: Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Соседи Бедро Цыплёнка в Маринаде. lagi...
|
berat badan stabil
|