Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2022
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 89,97g | Prot: 155,40g | Karb: 33,03g.
Makan Pagi: Ei, Züger Bio Cottage Cheese , Spinat. Makan Siang: Züger Bio Cottage Cheese . Makan Malam: Mayonnaise, King's Crown Schwarze Oliven. Camilan/Lainnya: Olivenöl, Knoblauch, Petersilie, REWE Blattspinat, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lieselvomlande
|