Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2022
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2692 kkal
|
Lemak: 78,56g | Prot: 209,79g | Karb: 287,00g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Цикорий с Молоком, Фасоль (Консервированная), Поджаренный Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Мёд, Макароны с Курицей. Makan Siang: Мёд, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой, Красное Яблоко, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Зернёный Творог 4%, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Makan Malam: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Арбуз, Обычные Блины, Запеченный Картофель, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Худеем За Неделю Кисель Очищающий. lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|