Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2286 kkal
|
Lemak: 121,01g | Prot: 64,68g | Karb: 234,82g.
Makan Pagi: Пышкин Дом Сушка Алтайская Чайная, Сыр, Кузбасский Бройлер Салями Куриная, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка. Makan Siang: Картофель Отварной, Морковь по-Корейски, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Makan Malam: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Сахар, Чай, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Банан, От Мартина Семечки Отборные. Camilan/Lainnya: Маруся Мороженое Солёная Карамель и Банан. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|