Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2022
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 70,39g | Prot: 69,21g | Karb: 176,01g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Ашан Квас Живого Брожения, MacCoffee Капучино Di Torino, Виноград, Halls Леденцы, Акконд Конфеты Лапки-Царапки, Шоколадное Печенье, Творожное Печенье, Гост Сгущёнка с Сахаром. Makan Siang: Говяжий Фарш, Щи с Мясом, Жареная Картошка. Makan Malam: Говяжий Фарш, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Кефир 3,2%, Увелка Гречка в Пакетиках. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Racionika Diet Коктейль Клубничный, Омлет с Молоком. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 40 menit, Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Айдар Салахов
|