Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4137 kkal
|
Lemak: 102,17g | Prot: 221,06g | Karb: 571,15g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Hortifruti Banana Prata Crua, Kellogg's Sucrilhos, Vigor Iogurte Viv 3 Grãos Framboesa e Limão . Makan Siang: Filé Mignon Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Petybon Spaghetti Integrali. Makan Malam: Risoto de Queijo, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Hortifruti Antepasto de Berinjela, Filé Mignon Grelhado, Hortifruti Caqui. Camilan/Lainnya: Kopenhagen Nhá Benta, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Prata Crua, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Fruta Brasileira Creme de Açaí Natural. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MAH_79
|