Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 82,57g | Karb: 169,14g.
Makan Pagi: Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito, Queijo Branco, Pão Francês. Makan Siang: Mamão Formosa, Nestlé Leite em Pó Ninho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Café com Açúcar, Ovo Frito, Frimesa Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Hiking - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rebeckalima25
|