Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2014
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 74,05g | Prot: 59,58g | Karb: 280,88g.
Makan Pagi: Banano, Tostadas, Té (Infusión). Makan Siang: Bollos Franceses, Fideos, Tomates, Zanahoria, Choclo. Makan Malam: Empanada de Carne, Pollo o Pavo o Chow Mein Chop Suey con Fideos. Camilan/Lainnya: Jorgelin Maxialfajor, Mandarinas, Clight Jugo. lagi...
|
|
1187 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|