|
Scheiß Corona, Fitnesstudios geschlossen
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2087 kkal
|
Lemak: 80,13g | Prot: 108,05g | Karb: 228,45g.
Makan Pagi: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Hähnchenbrustfilet, Lidl Hähnchenaufschnitt , Butter, Harry Weizenmischbrot. Makan Siang: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Gouda, Dulano Hänchenbrust, Mais. Makan Malam: Ei, Butter, Aldi Tapitas Serrano Schinken, Landbäckerei Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Bounty Bounty Miniatures, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Raffaello Raffaello, Kinder Bueno, Milka Alles Gute Pralinés. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|