|
Start Diät 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 119,83g | Karb: 111,58g.
Makan Pagi: Honig, Pink Lady Äpfel, Lidl Haferflocken, Magerquark, Alnatura Hafer Crunchy, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Leinöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Körniger Frischkäse, Ei. Camilan/Lainnya: Weintrauben, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Milbona Quark 20%, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Weidebutter, Ceres MCT Öl , Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|