|
Gestern erst um 22:15 Uhr gegessen
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 63,02g | Prot: 130,85g | Karb: 228,87g.
Makan Pagi: Banane, Honig, Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Magerquark, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Makan Malam: Rote Linsennudeln, Combino Vollkorn Penne, Milbona Gratin-Käse Light, Schwarzwälder Schinken, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Rapsöl, Eigelb, Ei. Camilan/Lainnya: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|